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Si consiglia di consultare sempre il proprio medico o altri professionisti sanitari prima di iniziare questo o qualsiasi altro cambiamento di dieta e stile di vita per determinare se è giusto per le proprie esigenze mediche.

 

Ciò è particolarmente vero se:

- sono bambini, adolescenti o anziani

- è incinta o sta allattando

- ha qualsiasi condizione medica (ad esempio problemi cardiaci, problemi di regolazione della glicemia, problemi di pressione sanguigna)

- ha disturbi alimentari

- sono sotto peso

- assumere farmaci

 

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