Lascia che il cibo sia la tua medicina

Francesca Natali

Certificata Nutritional Consultant  

presso il Plaskett College of London

Membro di APDB

Virna Falaschi

Certificata Nutritional Consultant  

presso il Plaskett College of London

Membro di APDB

Scegliere di nutrirsi consapevolmente è il modo migliore per avere una splendida salute, per essere felici e vivere la vita piena di energia.

Il nostro scopo è guidarti in questo percorso

e sostenerti, in ogni fase del cammino,

fornendoti programmi individuali e sempre personalizzati

Senza una buona salute, non puoi vivere

l'incredibile vita per cui sei nata!

 

Ogni persona ha la sua storia personale,

fatta di abitudini, genetica e stili di vita.  

Il nostro lavoro è individuare le possibili cause

di eventuali squilibri nutrizionali.

Correggendo le cause che hanno permesso l'affacciarsi di una difficoltà, possiamo ritrovare l'equilibrio. 

 

La vera bellezza è lo specchio che riflette la tua salute interiore e le tue scelte di vita.

La salute e la bellezza iniziano da dentro.

 

Chiamaci per una consulenza gratuita

senza impegno

I nostri programmi possono aiutarti a: aumentare l'energia e la vitalità, migliorare la salute cellulare, rendere luminosa la tua pelle, alleviare lo stress, migliorare situazioni di colon irritabile, migliorare il sonno, abbassare la glicemia, ritrovare una forma perfetta.
Eat your way to better Health

Conditions that a Nutritional

Consultancy can help

  • Auto-Immune conditions

  • Chronic Fatigue Syndrome 

  • Diabetes/Insulin Resistance/Pre-Diabetes

  • Heart Disease / Blood Pressure / Cholesterol

  • Digestive Health 

  • (IBS) Irritable Bowel Syndrome

  • Leaky Gut Syndrome

  • Pre/post menopausal health

  • Osteoporosis

  • Osteoarthritis / Rheumatoid Arthritis

  • Thyroid dysfunction: Hypothyroidism,
    Hashimoto's, Hyperthyroidism

  • Balance hormones

  • Chronic fatigue, stress, increase energy levels

  • Skin problem / Allergies

  • Blood sugar balance

  • Stress 

Mangiare consapevole?
La tua strada per una salute davvero speciale!

  • Condizioni autoimmuni

  • Sindrome dell'affaticamento cronico

  • Diabete / insulino-resistenza / pre-diabete

  • Malattie cardiache / pressione sanguigna / colesterolo

  • Affaticamento cronico, stress, aumento dei livelli di energia

  • Digestive Health

  • (IBS) Sindrome dell'intestino irritabile

  • Sindrome di permeabilità intestinale

  • Salute pre / post menopausa

  • osteoporosi

  • Artrosi / artrite reumatoide

  • Ipo e iper tiroidismo, Tiroidite di Hashimoto

  • Equilibrio ormonale

  • Problemi di pelle / allergie

  • Equilibrio glicemico

  • Dolori articolari

  • Infiammazione

 

Questi gli ambiti in cui un Nutritional Consultant può davvero fare la differenza?
  • Acne

  • Ansia

  • Candida

  • Costipazione / Diarrea

  • Problemi digestivi / IBS

  • Eczema e condizioni della pelle

  • Intolleranze / allergie alimentari

  • Squilibri ormonali

  • Bassi livelli di energia / affaticamento

  • Sbalzi d'umore

  • Menopausa

  • Emicrania / Mal di testa

  • Infezioni ricorrenti

  • Raffreddore / sinusite

  • Reflusso gastroesofageo e Intestino permeabile

  • Insonnia

  • Problemi di peso

menù planning

Una sana alimentazione deve essere

innanzitutto consapevole:

nella scelta delle materie prime

nelle tecniche di cottura

nel consumo di cibi ricchi di minerali e vitamine

nella scelta degli abbinamenti

nell'equilibrio tra i macro nutrienti in un pasto

Se ti affidi a noi ti sapremo consigliarti le migliori ricette

per la tua settimana

Corporate Wellness

Fitness Be Well Program

8 incontri settimanali organizzati per il tuo fitness club o per supportare i tuoi lavori di allenamento personale.

Health & Longevity Program

8 riunioni settimanali​

Yoga Addicted Program

6 incontri settimanali studiati per i tuoi clienti yoga.​

Italian Way of Life - Retreat

Una full immersion con 4 scopi diversi:

abitudini alimentari, consapevolezza, pratica dello yoga Lezione di cucina mediterranea per stranieri che vivono in Italia o clienti stranieri.

Consulenza Iniziale

90 mins - 100,00 euro

Be Well Pacchetto di 3 mesi

Programma Nutrizionale

un pacchetto completo per creare abitudini sane

Weight Loss

un pacchetto completo per la perdita di peso

Healthy Cooking Classes

6 ore - 2 incontri a casa tua - 300,00 euro

Per favore, non fumare!

Giorgio

DIRIGENTE

ANCONA (ITALIA)

Ho apprezzato appieno le capacità di support che ha saputo darmi Francesca.

Ci siamo incontrati nell'estate del 2017 in vacanza al mare a Numana. Ho la massima stima e le sono davvero grato per il suo aiuto nell'aiutarmi a smettere di fumare attraverso i suoi metodi di "coaching". Sono stato in grado di cambiare il mio stile di vita grazie alla sua eccezionale empatia, nonché alla sua professionalità nell'aiutarmi ad attuare abitudini sane. Sto vivendo una vita molto migliore e più sana!

Adoro il tuo approccio olistico!

Kate Polaw

DIRETTORE

MILANO (ITALIA)

E` fantastico Virna, grazie per l’aiuto. Adoro il tuo approccio olistico, che prende in considerzione corpo e mente. Nessuna privazione ma tante idee adatte a me. Sono entusiasta di aver iniziato con te questo percorso!

L'arte di ascoltare

Barbara

MADRE DI 3

DIRETTORE COMMERCIALE

MILANO (ITALIA)

Le diete non mi stavano aiutando. Mi stavo trascurando... non solo il corpo ma tutto il mio essere. Le tensioni emotive e mentali si riversavano nella scelta del cibo e disturbi fisici stavano iniziando ad indebolirmi. Trovo in Francesca qualcuno che è addestrato nell'arte dell'ascolto che può aiutarti a identificare le tue insicurezze e aiutarti a capire come apportare cambiamenti sani.

... i miei sintomi sono scomparsi.

Peter Newcombe

DIRETTORE

LONDRA, REGNO UNITO)

Ero stufo di sentirmi stanco e sovrappeso, i miei livelli elevati di colesterolo e la pressione sanguigna mi stavano preoccupando, e ora seguendo il tuo semplice protocollo nutrizionale e i tuoi consigli, finalmente mi sento nel pieno controllo della mia salute e del mio corpo. La tua costante assistenza come "compagno di salute" ha fatto la vera differenza. Grazie.

Stare bene e ripristinare la salute
per promuovere la perdita di peso.

Se sei stanca di essere sempre a dieta e seguire  "regole" nutrizionali che ti fanno sentire stanca, frustrata e affamata, sei nel posto giusto. Possiamo aiutarti!

Il nostro approccio è molto graduale.

Le diete rigorose non funzionano nel lungo termine perché una volta che inizierai a nutrirti come facevi prima, rimetterai il peso che hai perso. Serve cambiare il modo di pensare al cibo come fonte di nutrimento, salute e felicità!

 

Insieme andremo a costruire il menu più adatto alle tue esigenze e arriveremo alla causa principale del perché ti è cosi difficile ristabilire il metabolismo. Si perché è proprio quello che stai facendo quotidianamente che sta causando in primo luogo l'aumento di peso. 

 

Dopo questo percorso potrai tornare ad amare il cibo! 

Scoprirai come trovare piacere nel cibo e mangiare senza

sensi di colpa.

 Un piano nutrizionale personalizzato, solo per te!

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